Staan op een swiss bal en vervolgens een squat uitvoeren? Solicitatie naar het circus. Sommige gaan echt te ver in het geven van functioneel trainen. Vraag jezelf af of jij ooit wel is op bal hebt gestaan? 99,9% is nee! Het dagelijks leven staat vol met bewegingen van dingen op pakken, weg zetten, opstaan zitten etc. Hoe kan het toch dat er mensen zijn die beweren dat het staan op een swiss bal functioneel is? dit is een reactie van iemand die ik ken op het forum:
Everything has its place but for the 99% of the clients you have machines are crap they have a very small purpose and like Daniel said people use them because they are easier not because they are better. Look at what has got people results and the numbers don't lie, it sure is not machines. As far as functional training goes people take it wayyyyyyy overboard and out of context and it pisses me off. Say you have a really overweight person and they have a hard time sitting down and getting up, or going up and down the stairs. Having them do squats, step ups simple little exercises just like those, that end up helping them in the end and improve their daily "function" in life, that is functional to me. Not how people say standing on a stupid bosu ball picking your nose, with one foot behind your head and juggling. Were not in the circus people! Ok so dont with my rant on that one, thats just how I feel. Screw what everyone else is doing be different, especially if you still get results in the end it does not matter.
Un Abrazo
Ricardo Egido
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten